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~我愛美麗~: 減肥食譜

早餐:(7:009:00吃) 熱狗4隻+荷包蛋+黑咖啡(不敢喝黑咖啡者用無糖綠茶或白開水替代) PS:不能喝乳製品或有糖飲料 咖啡不能加奶精或鮮奶 午餐:(12:002:00) 8OZ牛排(牛油+8OZ+海鹽)+涼拌寒天(寒天藻絲+小黃瓜+醬油)+2顆芭樂+一罐無糖綠茶或黑咖啡

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