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懷孕脹氣好難受 8種方法解決困擾 | 媽媽育兒百科

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☆生理期吃什麼比較有幫助?(轉貼) @ ☆我 就是我☆ ♀

冬瓜、茄子 、茭白、竹筍、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、橘子、梨子、孛薺、菱角、酸梅、田螺、蛤蚌、蟹、鱉。 因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。 @ 拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多

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好媽媽 沒事多喝檸檬水! 檸檬好神~

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