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YOGA 瑜伽 » Blog Archive 經典瘦身瑜伽減肥動作(三)

26 十一月 2008 經典瘦身瑜伽減肥動作(三) Author: 中仔 | Category: Yoga瑜伽動作 | Tags: 減肥瑜珈動作 瑜伽 動作【扭體側三角伸展式】 跪立,把右腿向右伸直,雙臂置於體側,自然呼吸並保持放鬆。 吸氣,雙手向兩側平舉,感覺雙手向兩側延伸,並保持

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