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對很多減肥的MM來說,爬樓梯也是很好的減肥方法。爬樓梯不用買器材,不用特別裝備,隻要一雙腿便能做這項運動,絕對零花費。而且樓梯隨處可見,想鍛鍊時就鍛鍊,非常方便。所以大家可以把電梯讓出來,經常爬樓梯減肥啦。

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