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瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

呼~小編花了不少時間,整理出留言和訊息中,回了好多好多遍的問題,希望讓有相關疑惑或新到的團員,可以對運動瘦身有更進一步的認識唷!^^

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如何擅用遊泳來達到瘦身的效果呢? 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的壓力;在此情況下,學遊泳肥會是一個不錯的選擇。

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圖四、捷式整體聯合動作(資料來源:遊泳教學與水上安全P.40圖561~8) 。 top↑ [首頁][話說遊泳][遊泳教學][基本救生][泳池環境 ][幕後推手] 嘉義縣新港鄉文昌國小遊泳池 青木瓜四物飲什麼時候喝最有效??(15點)