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瘦大腿台北溶脂醫師邱正宏,領先技術刊登國際期刊

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瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

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Barre是近年來在歐美地區非常流行的一種運動,融合了皮拉提斯以及芭蕾,以慢速節奏搭配音樂來達到運動效果。由於做Barre時的速度比較慢,加上芭蕾優雅的舞姿,因此也能雕塑身材。如果是想減肥的女孩也可以在家試試

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《瘦08》運動減肥三階段 @ 飯糰人生

終於談到如何運動了,我知道有些人會擔心累死人又沒效請放心,我會在本篇仔細說明:為什麼你以前運動都沒效?但在這之前,要先來了解運動會消耗掉什麼?很多人會說:「你不是說會運動消耗脂肪嗎?為什麼還要問早洩