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也是運動大腿內側的肉肉!!能把腿抬的越高越好喲~ 套一句話!你的腿越感覺痠~就表示正在瘦喲~ 所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠壓襪!做起這個瘦腿運動就會青鬆許多~^^ 接著這也是第二招喲~~

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瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

呼~小編花了不少時間,整理出留言和訊息中,回了好多好多遍的問題,希望讓有相關疑惑或新到的團員,可以對運動瘦身有更進一步的認識唷!^^

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