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效率減重,1年健康揮別25公斤 專訪集 人物 Cheers快樂工作人雜誌

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好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關係|20150414|康健雜誌|天下雜誌

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具隻坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所

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家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追 | 生活 | ETtoday東森新聞雲

迷信減肥偏方害愛吃的貝果一路發福,最後她終於下定決心靠運動減肥,才短短一年就瘦了50公斤,成為人人稱羨的正妹。(圖/貝果提供) 生活中心/綜合報導 「胖到90公斤後……,我就不敢再站上體重計了。」基隆美眉「貝

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