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2、優酪乳減肥法優酪乳是一種酸酸甜甜的食品, 並且具有較好的減肥效果。 和新鮮牛奶相比, 優酪乳不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素, 而且優酪乳能使蛋白質結成細微的乳塊, 乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣, 更容易被消化吸收。

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