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強調能快速瘦身「燒油減肥」、「斷糖減肥 」,日前刮起一股減肥旋風,但這種標榜少吃澱粉、多吃肉的減肥原則,真的有效嗎 許多研究都在探討運動強度及時間對減肥的影響,卻沒有研究明確指出,運動頻率對減肥成效

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提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動 日期:20130104 分類:瘦知識 標籤: 健身 有氧運動 基礎代謝 許多新團員會問到「該怎麼開始我的瘦身計畫?」也對「基礎代謝率」該怎麼運用不太熟悉,因此特別準備了這篇新手指南,希望透過三個簡單的

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宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤 uho優活健康網

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[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) @ Coco share

榮總三日餐、香蕉減肥 、蘋果減肥、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食、計算熱量等等不計其數,也買過輔助食品 慢慢來,比較快 (如果要長久維持,不要追求短期成效) 最後再送一個勵誌小故事: 我爸以前也是三餐,但是是 午餐/晚餐/

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健康有效的減肥法 @ 王明勇的部落格

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