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吃優格 要注意! 五大注意事項 @ 優格媽媽的優格DIY

現代人都懂益生菌與益菌生的重要性,但在補充益生菌時,往往選擇了不健康的方法,比如飲用太多市售優酪乳、以不正確製作優格,或是不清楚該如何飲用優格、優酪乳,本篇就是要讓大家明白吃優格要注意的事情喔~

吃優格的好處─天天吃優格 腸道不會老 @ 優格媽媽的優格DIY

天天吃優格 腸道不會老摘錄自時報周刊 最近幾年健康意識抬頭,有「長壽牛奶」、「青春之泉」之稱的優酪乳(又稱乳酸菌),在國內各大便利商店及超市一度賣到缺貨,業者更是看準商機,開發添加不同口味、成

【食譜】絕對不失敗的超簡易自製優格 @ Sub Rosa 玫瑰之下

之前我用過悶燒鍋做優格,但不知道是菌種數量不夠,還是因為溫度不夠,雖然還是有做出優格,但是都沒有做到我想像中那種會「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的凝狀優格,後來有一天我就乾脆用電鍋來製作優格,結果就超成功的。

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