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女性經期吃什麼比較好? 愛自己,做健康女人 愛女人健康網

月經期應該吃什麼比較好? 1、月經期應多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用。 2、月經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止

經期吃什麼水果好 健康樹專業健康資訊網站

網友提問:醫生您好,請問經期吃什麼水果好?經期應該如何保健?月經會有一點痛經,應該吃些什麼水果呢? 專家回答:您好,經期吃什麼水果好?經期可以適量補充含鉀含鐵的食物,比如:紅棗蓮子湯(注:蓮子要去苦心),排骨玉米湯,甜酒雞蛋湯。

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生理 期禁忌大解析 採訪撰文 施娟娟 諮詢 國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫 女性在生理期不僅應避免喝冰冷的飲料,也要避免食用寒涼的食物(包括水果)。 不過,寒涼的食物隻要煮熟並加上薑片,就能轉為熱性,有些屬於寒涼性質的水果,若是煮

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生理痛吃什麼水果。Q:咳嗽別吃含果酸水果,真的嗎? 醫師說:果酸、辛香料刺激咽喉 廖敏宏說,因感冒引起扁桃腺體發炎導致咽喉不適、鼻涕倒流而刺激咽喉黏膜、逆流的胃酸刺激咽喉黏膜、咽喉長期呈現發炎狀態的慢性咽喉炎等,無非都是咽喉受到

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生理期期間須吃什麼 第1頁婚後生活討論區非常婚 … verywed.com 2012/8/23 · 不曉的是不是貧血這次生理期總感覺頭昏昏,上班沒什麼精神想請問如是生理期間該吃什麼補一下?可以吃豬肝湯嗎?(全文請見:非常婚禮 veryWed.com)