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2/21~6/1挑戰100天減重大作戰 @ 恬妞a媽愛碎念

倒數6天~~好好規劃自己該如何進行吧!!(恬媽減重 有經驗也還是需要做充分心理準備和功課) 倒數6天 一起戰鬥吧!! 相信我們可以的 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

[恬媽減重日記本]3/1~3/6飲食紀錄(不定時更新) @ 恬妞a媽愛碎念

3/1 倒數92天 早餐:滴雞精 午餐:二碗麵+番茄魚罐頭 晚餐:香蕉*1條+豆腐+水煮蛋+炒筍子+青菜+普洱茶無糖 運動~鄭多燕黃上衣&灰上衣 運動完有補沖一杯活力飲 第三

【基礎代謝率的算法】vs.減重者的飲食比例調整 @ VeganRainbow的部落格

【基礎代謝率的算法】vs.減重者的飲食比例調整 【基礎代謝率的算法】 (HarrisBenedict BMR 方程式) 男性: 66+(13.7x 體重)+(5x 身高)(6.8x 年齡) 女性: 655+(9.6x 體重)+(1.7x 身高)(4.7x 年齡) 我每天應該吃多少卡熱量?

20130512 健身房賣力減重不偷懶 @ V&S 平凡簡單的幸福生活

V&S 平凡簡單 的幸福生活 跳到主文 人生在經歷了風風雨雨之後終於頓悟,原來最平凡簡單的生活才是真幸福 此分類下一篇: 20130521 健身房賣力減重 不偷懶 上一篇: 台鹽綠迷雅BF3肌淨美白麵膜 下一篇: 【板橋】絕味重慶酸辣粉【新埔店】>2014.05

鄭多燕似關心妍,鄭多燕停滯期,減重說明會,123減重很簡單,台灣地區民眾減重現況大調查

鄭多燕似關心妍,鄭多燕停滯期,減重說明會,123減重簡單,台灣地區民眾減重現況大調查 若您有任何問題或不適?苗栗縣竹南鎮泌尿科診所,若因事中途停止時請再從新若你的基本代謝率是1200卡路裏?

減重22公斤[甩肉]~其實很簡單 @ 小梅減肥後新生活

今天的女主角小美,在我們這麼多減重學員中算是減重最多的,如果沒有前後比對圖片,根本不會相信她是同一個人 小美是個膽小心細,非常感性,不認同的事物打死都不會去做,隻要一認同她就會全力以赴,這是她給我的感

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重點是,用這樣的方法第一次減重成功,好像簡單。第2次、第3次 長期當仙女+過度運動,第1次減重每天吃1200卡,運動1 小時;第2次減重發現此法失去效果了,於是變本加厲,改為吃1000卡,運動1.5小時

博客來減重門診教你簡單瘦,不復胖:專業營養師的8個減重祕訣大公開

書名:減重門診教你簡單瘦,不復胖:專業營養師的8個減重祕訣大公開,語言:繁體中文,ISBN:9789575567392,頁數:160,出版社:橄欖,作者:張家恩,出版日期:2013

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