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給我可以真正減肥的優格 康健雜誌79期

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FAGE零脂優格 #227731 電梯直達 1 # mobo0982 發表於 201288 22:50 | 隻看該作者 | 隻看大圖 | 正序瀏覽 | 閱讀模式 這好吃喔 0脂0糖,濃稠偏不易流動的膏狀質地~ 是真正的"原味" 優格 不像市售的原味優格其實都是加過(很多)糖調的 所以吃慣甜優格或怕酸的

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吃優格能減肥嗎? @ 優格媽媽的優格DIY

吃優格真的能減肥嗎? 大姐的觀念很簡單,若在減肥過程中以吃優格為主食,就是隻吃優格不吃其它食物的話! 是非常不健康的!!那麼優格在減肥過程中扮演什麼角色呢? 1

認識優格的營養 @ 優格媽媽的優格DIY

認識優格的營養 出處:網路轉載 優格含有均衡的牛奶營養,約3.5%蛋白質、3.6%脂肪、4.9%乳糖,與鈣、磷、鎂、 鈉、鉀、鋅、銅、鐵等礦物質,及維生素A、D、B群等,其營養經過乳酸菌的分解後,更容易為人體吸收,蛋白質的可利用率更提升到94.5%。

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之前我用過悶燒鍋做優格,但不知道是菌種數量不夠,還是因為溫度不夠,雖然還是有做出優格,但是都沒有做到我想像中那種會「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的凝狀優格,後來有一天我就乾脆用電鍋來製作優格,結果就超成功的。台北豐胸泰國減肥藥 效果