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三日減肥餐有效嗎??.. 努力運動又節食,為何瘦不下來??.. 每天健康吃15001800卡,依舊44公斤!!.. 身心平衡 健康棒棒 美麗采妝 窈窕曲線 討論區 2017/03/17 01:40:25 【不要太胖減肥團】每星期0.5公斤(9) 2017/03/16 21:53:06 徵求3位6070公斤的夥伴互

減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」,讓我瘦了25公斤而且沒復胖! (標準體,) 下班後 健康 一休

最多人來信的問題都是問我,我想要六塊腹肌要怎麼練。 其實練腹肌雖然很重要,但因為表露於外的六塊腹肌,是腹肌的最表層,統稱腹直肌,是腹肌裡比較小的一個肌群,也是屬於核心肌群的一部份,基本上所有的運動都

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