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一個問題如果我早餐正常吃午餐吃 6分7分飽晚餐不吃 或隻喝湯也都不吃零食會變嗎?一個禮拜可以多少? 健康的減重好像是一個月兩公斤 所以接下來15 天要再一公斤 信心滿滿 因為生理期結束的後一個禮拜身黃金期 加油 ~ 大食怪現身說

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一個星期內幾公斤是合理的, 在日記中看到有的人好快哦, 體重忽然很快,身體可以負荷嗎?? 所以正常是幾天內才不會造成不健康, 希望可以健康, 不知道有人知道這問題嗎?? 要怎麼樣才可以健康??

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分享(一個禮拜了4.5公斤)!20歲之前要成功阿!! 不過一個禮拜才做一次瑜珈感覺有點少.. 下禮拜想增加一天來遊泳!! 前 我也差不多是這樣,基本上健康的話是一個禮拜0.5kg 一個月頂多兩公斤,所以49 可能是比較正常的下降標準(但是因為本來你

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下班後健康 7日身術:醫生實証 可減重15公斤! 2012.10.15 撰文者 南雲吉則 非讀BOOK 瀏覽數:2392801 +AA 看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日身術」後,體重頓時銳減。經過了

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醫師您好 減肥一個月最多能幾公斤是健康的,晚餐一定要吃嗎?我運動時間是一個 小時,這樣夠嗎?我肌肉滿結實的,運動前需要先按摩嗎?我都是邊跑步邊走路的,跑步會讓腿越來越壯嗎? 那要如何改善?走路要走多快才有效

[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) @ Coco share

希望大家大家都可以達到理想體重,健康不復胖,想穿什麼就穿什麼!! 我離理想身材還有小段距離,一起GOGO <<<心理麵>>> 才一個禮拜肚子大超多,過了快一個 月 才消下來,進食時間真的差很多 聽過一套理論是:減肥看總熱量,不管是什麼時候吃