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孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌四大類禁忌食物 從農業社會開端,長輩們常說,懷孕禁忌食物要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現代的科學角度來看,是否仍存在其意義呢? 懷孕期間能吃什麼?

孕婦不能吃什麼? @ yurando典藏小築

孕婦每天應該攝取大約 1000 毫克的鈣,隻要 3 杯脫脂牛奶 就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣,還有蛋白質,有助於胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣,爲了獲得足夠的蛋白質,就隻能從豆製品獲得孕期所需的營養

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