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大家怎麼都b群餐前吃呢 我記得..我看過一本維生素大全..三采出版的 它有說,B群要餐後吃喔 因為B群要有油脂才能工作喔 我是都餐後吃 真的超消腫的~ 但是有吃B群的朋友們 水記得一定要喝多~~ 這樣才不會減了重

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比起白米,糙米含有更多的營養,包括維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等。 研究發現,以糙米取代白米可降低罹患第2型糖尿病的風險。 糙米中含木酚素,可預防乳癌和其他荷爾蒙相關癌症。 英國研究也發現,停經後的婦女吃富含木酚素

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飯前吃b群減肥。現代人多缺乏維生素B,因為米飯麵食在精製過程中,營養盡失。 其實,隻要掌握幾個飲食原則,就能輕鬆擁有B群。 常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多,但「維生素B群不足」可能是最普遍。

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那麼哪些維生素是水溶性?哪些又是脂溶性?維生素 A、D、E、K 屬於脂溶性,其他像是維生素 C、維生素 B 群 親,酵素餐前30分鐘喝,起到減肥消脂作用,若在餐後喝,會變成增肥的。 特意提個醒

為何需要補充B群? 常春月刊 台視網站

維他命B群目前已知共有20多種類,是所有維他命中最多分類,也是最令人迷惑的一群,功能雖然很多,但大部分為人體無自行合成,因此,必須額外補充。醫師建議長期素食的林媽媽,要多多補充維他命B12,以免造成..