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樂活營養師

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喝豆漿能減肥? 喝對才有用! uho優活健康網

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宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤 uho優活健康網

碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。

[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) @ Coco share

2.早餐 內含蛋白質,晚餐提早吃 早餐一定要吃,還要吃蛋白質才能補充營養 早上吃燕麥+穀物 或 自磨無糖豆漿 ,中午吃素便當,晚上自助餐三菜一肉 正餐中間會打新鮮果汁或吃水果,偶爾會吃吃小蛋糕